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怎么吃才能瘦成一道闪电?

来源:zhongkehuikang    发布时间:2019-11-07 19:07:03


怎么吃才能瘦成一道闪电

“莫斯科没有眼泪,粗腿妹没有夏天。”夏天到了,瘦子们穿上了短裙短裤,美瞎了眼。胖子们只能哀怨道“春天不减肥,夏天徒伤悲。”


不仅如此

WHAT IS MORE

脂肪过多会导致种种严重的健康后果,比如心血管疾病(主要是心脏病和中风)、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症(子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌)。这些病症造成过早死亡和严重残疾。全球范围内,44%的糖尿病患者、23%的缺血性心脏病患者和某些癌症7%-41%患者的病因可归咎于超重和肥胖。

世界卫生组织

http://www.who.int/topics/obesity/zh/

        很多人都在心里呐喊“我要瘦成一道闪电,照亮所有的胖子。”可是,怎么才能瘦成一道闪电?

合理饮食对减肥来说非常重要。今天就来聊聊怎么吃才能瘦成一道闪电。很多人为了减肥进行节食,每天只吃一个苹果,更有甚者,只喝水什么都不吃,这是非常不科学、不健康的。减肥要求饮食要清淡,也就是低糖低油低盐,又要满足人体必需营养。

 怎么才能既吃得少,又吃得饱、吃得好呢?


        只有既减肥,又满足人体所需营养,才能达到健康减肥的目的。 一份健康合理的减肥套餐应当包含以下成分:

1膳食纤维

         作为第七类营养素,被称为绿色清道夫,具有清脂、减肥的作用。

2天然谷物成分

         增加饱腹感,减少卡路里摄入。

3药食同源成分

         降低血脂,促进身体健康。

4维生素

        调节人体新陈代谢,稳定食欲。

5微量元素

        有益骨骼和提高免疫力。

        但是,日常饮食往往无法提供某些成分或者无法提供足量的成分,这时候我们就需要一份特膳来解决这个难题。那么,有没有好的特膳产品推荐呢?答案是有。


中科

特膳

六大特点    肥胖患者的福音

1足量

         1天中科特膳的膳食纤维含量=6斤大白菜=5斤苹果=0.75斤燕麦。

2全面

         膳食纤维、天然谷物成分、药食同源成分、维生素、微量元素,五大营养成分一齐解决肥胖问题。

3功效

        中科特膳除了可以减肥,还可以降低血糖、降低血脂、通便、抗击饥饿、改善营养功效显著。

4安全

         不含任何西药成分,不伤害身体。

5权威

         中科特膳的研发背景:

谢克华教授,中国无糖食品行业的创始人,研发出我国糖尿病食品中第一个正式获得政府批准的特膳食品。

谢明智教授,为前国家领导人华国锋治疗糖尿病的著名专家。

申竹芳教授,博士生导师,是我国膳食纤维研究领域的先驱。

6靠谱

         中科院联合正大制药集团研制,品质有保证。


研发背景


        中科特膳由中科院联合正大制药集团研制,品质有保证。中科特膳研发人:谢克华教授,中国无糖食品行业的创始人,研发出我国糖尿病食品中第一个正式获得政府批准的特膳食品。中科特膳专家团队:谢明智教授,为前国家领导人华国锋治疗糖尿病的著名专家;申竹芳教授,博士生导师,是我国膳食纤维研究领域的先驱。

测一测你是否肥胖  

        超重和肥胖的定义是“可损害健康的异常或过量脂肪积累”。身体质量指数(BMI)是成人超重和肥胖最常用的衡量指标,它是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方(kg/m2)。世卫组织将“超重”界定为身体质量指数等于或大于25,将“肥胖”界定为身体质量指数等于或大于30。



中科

    特膳

        中科特膳不仅可以减肥,帮助大家保持美丽好身材、远离疾病烦恼,还可以降低血糖、降低血脂、通便、抗击饥饿、改善营养。祝大家都可以瘦成一道闪电,亮瞎胖子们的双眼。