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高血压“无症状”更危险,定期体检别忽视!

来源:mztj1818    发布时间:2018-12-05 19:34:23

  很多人自觉身体没有不适感,便认为没有患上高血压。还有不少人即使知道自己的血压高了,但认为“无症状”就无需治疗。然而,这么想后果可能很要命……

  高血压“无症状”更危险

  很多人自觉身体没有不适感,便认为没有患上高血压。还有不少人即使知道自己的血压高了,但认为“无症状”就无需治疗。

  然而,高血压没有症状、或症状不明显不代表没有对身体造成损害,反而比有症状的高血压危害性更大。

  持续的血压升高会损害人体的心、脑、肾三大器官和全身血管,严重时会导致心肌梗死、脑卒中和肾衰竭等急症。


  如果出现头晕、乏力、心悸、夜尿多等症状,千万不能轻视,应及时就诊排查高血压。

  合并有以下因素的高危人群更要提高警惕:

  1、有高血压家族史;

  2、糖尿病;

  3、肥胖;

  4、高脂血症;

  5、不良生活习惯,如高盐饮食、运动不足等。

  预防高血压要先管住嘴、迈开腿!

  对于病情较轻、病程较短的轻度高血压患者,建议确诊后的头3~6个月可先从调整生活方式入手,包括:

  △ 饮食上忌口,少盐、少糖、少油,每日食盐摄入少于5克,多吃新鲜蔬果;


  △ 多运动,年轻患者可选择慢跑、游泳等运动;而对老年患者(无腿部和肺部疾患)来说,走路是最好的运动,每天至少走一万步,强调“迈开腿”,打太极等相对静止的运动则不推荐作为生活方式调整的锻炼之一。

  △ 缓解精神压力,保证充足的睡眠;

  △ 戒烟、戒酒。


  此外,还应该定期做高血压体检,检查项目包括:

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  血脂六项:血脂浓度与心脑血管疾病关系密切,此检查有助于诊断动脉硬化症,冠心病及肾病综合症的诊断。

  糖化血糖蛋白(HbAlc):检查近2-3个月内平均血糖的水平、主要用于糖尿病的发展情况及疗效观察。

  血流变:监测是否存在高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、血栓形成等危险因素。

  眼科检查+裂隙灯、眼底:检查视力是否正常,有无屈光不正、色盲、眼底病变等。

  颈动脉彩超:检查颈总动脉、颈内动脉有无狭窄及动脉粥样硬化斑块等。

  经颅多普勒:对脑动脉硬化、脑动脉供血不足、脑血管痉挛、脑血管狭窄、脑血管闭塞、脑出血性及缺血性中风的诊断及鉴别有重大作用。